PERSOONLIJKE ONTWIKKELING
Je hoeft niet vast te zitten om te willen groeien. Soms voel je gewoon dat er meer in je ligt, dat het leven vraagt om een volgende stap, of dat je dichter bij jezelf wilt komen. Persoonlijke ontwikkeling is geen reparatie, maar een weg die je kiest uit nieuwsgierigheid. Ik nodig je uit om stil te staan, te voelen en te ontdekken wat er in jou wil bewegen.
Het leven lijkt goed genoeg te gaan en toch blijft er iets knagen. Je functioneert, je vervult je rollen, maar ergens merk je dat je al lang vooral vanuit je hoofd leeft. We hebben geleerd te leunen op denken, plannen en presteren. Maar dat is maar een deel van wie we zijn. Wat we voelen, wat ons lichaam weet en wat ons diep raakt, krijgt in het dagelijks leven vaak weinig ruimte.
Persoonlijke ontwikkeling begint met die ruimte maken. Om meer jezelf te worden. Om te ontdekken wat je drijft en waar je energie (vast)zit. En om te leren luisteren naar de stem die zich niet laat horen in een volle agenda.
Ook hier is het lichaam een directe weg naar binnen. Het spreekt een andere taal dan ons verstand, maar het weet vaak al lang wat we nodig hebben. Als je leert die taal te verstaan, krijg je toegang tot meer helderheid, meer rust en meer levenskracht. Dat vraagt geen groot drama of crisis. Soms is het genoeg om bewust te vertragen, adem te halen en te voelen wat er is, met verwondering en open nieuwsgierigheid.
Dat is ook de reden dat meditatie en stilte een plek hebben in mijn werk. Ze geven je de gelegenheid om de golven in jezelf te leren kennen, zonder dat je er meteen iets mee hoeft.
Waar therapie begint met een klacht, pijn of ontregeling waar we samen aan werken, begint persoonlijke ontwikkeling niet bij een probleem, maar bij een verlangen. De grens is niet scherp. Soms laat een ontwikkelweg iets zien wat om therapeutische aandacht vraagt, en dan bespreken we samen wat daarbij past.
Ik begeleid je niet naar een vooraf bepaalde bestemming. Ik schep een omgeving waarin jouw proces zich kan ontvouwen en waarin je zelf kunt volgen wat zich aandient. Hieronder lees je wat ik aanbied.
Aanbod
De Nervus Vagus in verbinding
In deze driedaagse training onderzoeken we ons vermogen tot spanningsregulatie in verbinding met belangrijke anderen in ons leven. Het is bedoeld voor mensen met ervaring op het gebied van innerlijk werk die een verdieping daarin zoeken. We leven in een maatschappij die de suggestie wekt dat we onszelf moeten kunnen reguleren, ’no matter what.’ Maar ook op het diepste fysiologische niveau van ons lichaam en zenuwstel zijn wij sociale wezens. We hebben elkaar nodig. Hoe resoneren zenuwstelsels op elkaar? Wat is gezonde co-regulatie? Veel daarvan gaat aan ons bewustzijn voorbij. Maar we kunnen ons er bewuster van worden. Na deze drie dagen ben je meer bewust van je eigen spanningsregulatie en je hechtingsstijl en je vermogen om ruimte in te nemen en te geven in verbinding met de ander. En hoe gevoelens van veiligheid en onveiligheid zich voor jou laten zien. Je hebt meer zicht op wat je goed kunt en wat een terrein is waar groei mogelijk is. Zo krijg je handvatten voor regulatie en co-regulatie. We werken plenair en in subgroepen met fysieke, creatieve en reflectieve oefeningen. Neem contact met me op voor meer informatie (aankomende data en kosten).
Meditatiedagen
Voor wie een verlangen voelt naar een diepere zingeving en bezieling in het dagelijkse leven, organiseer ik samen met gelijkgestemden een aantal keer per jaar een dag van meditatie en verbinding. We nodigen je uit om op deze dag ruimte te creëren en te luisteren naar de roep van je ziel. Vanuit de verbindende kracht van een groep kan je de bedding ervaren van een gedeeld zoeken naar wat van diepe betekenis voor je is. Samen maken we de transitie van onze dagelijkse beslommeringen naar de afstemming op onze ziel.
De oorsprong van onze meditaties komt vanuit jarenlange training in en bestudering van transpersoonlijke psychologie en spirituele begeleiding. We putten uit een breed spectrum van spirituele tradities: geleide meditaties, de stilte in jezelf opzoeken, werken met beelden van het onbewuste, bezielde belichaming en uitwisseling. De dag vindt altijd plaats op een prachtige stille plek op een centrale locatie.
Wanneer er data bekend zijn, worden die hier gepubliceerd. Je kunt ook altijd contact met me opnemen voor meer informatie.
